AW: Wie gesund lebt ihr?

Wetterfühligkeit in Form von nervöser Erschöpfung und Niedergeschlagenheit ? Dagegen gibt es einen Tee aus der Naturheilkunde - vielfach im eigenen Familienkreis bewährt.
Bestandteile (aus der Apotheke) zu jeweils gleichen Teilen getrockneter Kräuter:
Melissenblätter (Folia Melissae) schirmt die inneren Organe gegen den Wetterstress ab.
Rosmarinblätter (Folia Rosmarini) erfrischt und kräftigt den Kreislauf.
Mistelkraut (Herba Visci albi) beseitigt Reizbarkeit und Schwindelzustände.
Johanniskraut (Herba Hyperici) wirkt psychisch aufhellend.
Zubereitung:
3 TL der Mischung mit 0,33 Liter siedendem Wasser aufbrühen*, 15 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. Auf 2-3 Tagesdosen aufteilen. Kurdauer etwa 6 Wochen, am besten im Frühjahr und im Herbst. ....

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

*) kein metallisches Geschirr verwenden !

LG, dB

AW: Wie gesund lebt ihr?

bei usn war jetzt Regenwetter...

ich war müde...

schlafen...

AW: Wie gesund lebt ihr?

Genau!

AW: Wie gesund lebt ihr?

Viele haben auch Magnesiummangel(rauchen, einseitige Ernährung, negativer Streß), das kann sich erheblich auf das vegetative Nervensystem auswirken und zu den merkwürdigsten Symptomen führen, wobei Wadenkrämpfe noch das harmloseste sind, das kann über Rückenschmerzen, Engegefühl bis hinzu Angst-und Herzrhytmusstörungen gehen. Bei Asthmatikern verkrampft sich dann u. U. die ganze Bronchialmuskulatur usw. Das kann bishin zur gemeinhin bekannten Erschöpfungsdepression gehen, die behandlungsbedürftig ist.

Ausreichend Mineralstoffe sind also enorm wichtig, unter normalen Umständen und ausreichend abwechslungsreicher Kost dürfte das kein Problem sein aber es gibt eben Situationen wie z. B. übermäßiger Streß, exzessiver Alkohol bzw. Tabakgenuß oder auch sehr belastende Wettersituationen die einen erhöhten Bedarf an Mineralstoffen erfordern.

Weil du Johanniskraut genannt hast Dezibel, das ist mit Vorsicht zu geniessen und verträgt nicht jeder gleich gut, da gibt es Alternativen mit weniger Nebenwirkungen z. B. Präparate auf Baldrianbasis oder Belladonna, wobei es immer auf die Dosis ankommt, sonst ist das nämlich auch alles Gift.

Gruß,
Joachim

AW: Wie gesund lebt ihr?

mein Mittel gegen die Müdigkeit ist...

SCHLAF...

ich schlafe wie ein Murmeltier...

AW: Wie gesund lebt ihr?

Zurzeit ist eh schön warm draußen...eigentlich zu warm...
klar regnet jetzt wieder öfter, aber kann nicht schaden...
wenn da nicht die vielen Überschwemmungen wären...
Temperaturunterschiede sind halt, Schatten/zu Sonne, schon extrem...
bei mir am Balkon ist es so heiß in der Sonne, dass nicht mal die Markise hilt…
des Wetter selbst aber macht mir gesundheitlich nix...
bin eher müde, wenn ich mal zu viel gegessen habe :S

AW: Wie gesund lebt ihr?

Falls ich es noch nicht erwähnt habe: wenn überhaupt Sonne, dann nur ohne dass es zu heiss ist.

Ansonsten kann ich Sonne "nicht um's Verrecken" leiden. Schon gar nicht bei manueller Arbeit (so wie gestern im Garten), da ist meine Leistungsfähigkeit mindestens halbiert. Und geblendet bin ich auch dauernd.

Kurzum: mir wäre weniger Sonne lieber.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Sonnenhut...

Morgensarbeit...

oder Abendarbeit....

AW: Wie gesund lebt ihr?

Sonnenbrille
viel Wasser trinken...3~4 Liter min...:S
schwere Arbeiten direkt in der Sonne vermeiden...

AW: Wie gesund lebt ihr?

...jetzt kommen die ganzen Ratschläge :D...wir sind Samstag auch nicht im Garten gewesen, brühtende Hitze. Macht keinen Spaß! Jetzt gerade regnet es wie aus Eimern...endlich.

Gruß

RD

AW: Wie gesund lebt ihr?

:Z

AW: Wie gesund lebt ihr?

Habe ich eh' alles so weit wie möglich gemacht. Hilft aber nur bedingt. Heiss ist heiss.

Heute waren wir in der Innenstadt. Wieder brütende Sonne. Ich mag sie einfach nicht.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Alles über +25°C empfinde ich als unangenehm. Während Hitzeperioden gibt es bei mir nur zwischen 4:00 und 7:00 Uhr Aktivität. Der Rest des Tages spielt sich im Haus oder der schattigen Terrasse ab. Da ist es rundum so viel grün dass die Temperatur gut 5°C unter dem Schnitt liegt. Jetzt habe ich gerade wieder Zoff weil ein Nachbar wilde Kirschenbäume roden möchte die meine SW-Hauswand ab Mittags abschatten. Dabei sieht der Typ von seinem Wohnareal weder hin noch habe ich ihn im Herbst Laub kehren sehen - das mache ich.

LG, dB

AW: Wie gesund lebt ihr?

Die Temperatur alleine ist nicht so entscheidend. Die relative Luftfeuchtigkeit macht mindestens genauso ein Problem draus. Selbst 28 Grad Celsius bei trockener Luft (relative Feuchte zwischen 30 und 40 %) empfinde ich nicht als unangenehm. Wenn es sich aber bei rund 70 % Luftfeuchte bewegt, sieht das schon anders aus, da können selbst 24 Grad schon unangenehm sein.

Gruß

RD

AW: Wie gesund lebt ihr?

warum tust du es dann :Y

ps.: ist wie zu Mittag am Strand...brauch ich nicht :S