AW: Krafttrainung und dabei analoge Schallplatten hören
Genau so ist es. 1-2 Minuten extrem hohe körperliche Belastung und dann 2-3 Minuten Pause. Und das so lange, bis das gesamte Programm abgearbeitet ist.
Wenn ich gut drauf bin, bin ich in einer dreiviertel Stunde durch, wenn weniger, dauert es eine Stunde. 2-3 Plattenseiten gehen sich da aus.
Den Umbau habe ich gemacht (Drehbank und Fräsmaschine waren im Einsatz), ist super gelungen.
Das einzige Problem das ich momentan habe ist, dass mein linker Brustmuskel etwas weh tut. Wird ein kleiner Muskeleinriss sein. Man glaubt gar nicht, wie sehr das einschränkt, aber ich lasse mich davon nicht vom Training abhalten. Der Körper wird's schon richten.
Beim Krafttraining wird das wohl anders sein, weil da die einzelnen Sätze durch Pausen unterbrochen werden.
Wenn ich gut drauf bin, bin ich in einer dreiviertel Stunde durch, wenn weniger, dauert es eine Stunde. 2-3 Plattenseiten gehen sich da aus.
Den Umbau habe ich gemacht (Drehbank und Fräsmaschine waren im Einsatz), ist super gelungen.
Das einzige Problem das ich momentan habe ist, dass mein linker Brustmuskel etwas weh tut. Wird ein kleiner Muskeleinriss sein. Man glaubt gar nicht, wie sehr das einschränkt, aber ich lasse mich davon nicht vom Training abhalten. Der Körper wird's schon richten.
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