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Krafttrainung und Musik hören

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    #886
    AW: Krafttrainung und Musik hören

    Zitat von debonoo Beitrag anzeigen
    "Ehrgeiz"...


    Hast du den Home-Iron-Man von Jan Frodeno verfolgt? Der Typ ist irgendwie außerirdisch :A

    Kommentar

      #887
      AW: Krafttrainung und Musik hören

      Zitat von Paradiser Beitrag anzeigen

      Home-Iron-Man
      Beinhart! Deutscher Frodeno schafft „Home-Ironman“
      https://www.krone.at/2134974
      3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer am Rad und 42 Kilometer Laufen - und das alles zu Hause! Der deutsche Triathlon-Weltstar Jan Frodeno hat ...


      https://www.youtube.com/watch?v=tyWUOapsdbw


      hat was...

      Kommentar

        #888
        AW: Krafttrainung und Musik hören

        Wer rastet, der rostet. Was habe ich schon an verstaubter "Sport-Hardware" gesehen...
        Schweigen ist Einsicht in die Sinnlosigkeit. Es bedeutet selten Zustimmung.

        Kommentar

          #889
          AW: Krafttrainung und Musik hören

          Zitat von Paradiser Beitrag anzeigen
          Hast du den Home-Iron-Man von Jan Frodeno verfolgt? Der Typ ist irgendwie außerirdisch :A

          Ja, der ist irgendwie aber auch verrückt. Und er wird nach seiner aktiven Laufbahn wegen der enormen Vergrößerung seines Herzens hochrisikogefährdet sein und wohl oder übel ohne tägliches Training nicht mehr überlebensfähig sein. Das ist die Kehrseite der Medaille dieser Sportler.


          Gruß
          Franz

          Kommentar

            #890
            AW: Krafttrainung und Musik hören

            Durch mein "Verstärkergebastel" das mich voll beansprucht, habe ich das Training die letzten zwei Wochen etwas vernachlässigt, habe den zwei Tages Rhythmus nicht konsequent eingehalten. Bin jetzt gerade wieder beim Trainieren, merke aber keinen Nachteil dadurch. Interessanter Weise sogar fast das Gegenteil davon, ich schaffe die vorgegebenen 20 (teils 30) Wiederholungen sogar relativ leicht.

            Bankdrücken mit 55 Kilo, Rudern mit 70 Kilo, Stemmen mit 50 Kilo, Dips mit 65 Kilo, Latzüge mit 65 Kilo,.....usw. Jede Übung doppelt. 18 Übungen in Summe.

            Pro Training bewege ich ca. 17 Tonnen. Ich selbst wiege nur ca. 67 Kilo (alles Fett ist längst weg, Null Bauch).

            Alles gut.
            Gruß
            David

            WEBSEITE HiFiAKTIV: Klick mich
            Wirklich hochwertige Audiowiedergabe basiert auf tadellosen Messwerten beim Hörplatz. Das muss einmal die Basis sein. Danach hört man die Aufnahmen weitgehend so, wie sie produziert wurden, aber nur so gut, wie es die Umstände im Hörraum und beim Hörplatz zulassen.

            Es spricht aber nichts dagegen (gehört für mich sogar standardmäßig dazu) sich abschließend einen „besser gefallenden“ Klang einzustellen als lineare Wiedergabe es meist ist. Oft (auch für mich) reicht dazu nur eine Anhebung der Tiefbässe um ein paar dB. An den tadellosen Messdaten ändert sich deshalb nichts.

            Alles das ist „Standard-Profitechnik“, die auf digitaler Basis funktioniert und wozu ein PC notwendig ist.

            Von allem, was unter den Sammelbegriff „HiFi“ fällt, habe ich mich schon vor sehr langer Zeit komplett distanziert und ich möchte mich an derartigen Diskussionen in Zukunft nicht mehr beteiligen.
            ​
            Meine Auffassung von seriösen Vergleichstests: Klick mich - Die bisherigen Testergebnisse: Klick mich - Private Anlage: Klick mich -
            Grundsätzlich: Behauptungen die mir bedenklich erscheinen, glaube ich nur, wenn sie messtechnisch nachvollziehbar sind und wenn sie mir in Form eines verblindeten Vergleichs bewiesen werden konnten.
            Eine Bitte an Alle: nicht ganze (noch dazu große) Beiträge zitieren und darunter einen kurzen Kommentar schreiben! Besser (beispielsweise): "Volle Zustimmung zu Beitrag 37".
            Wichtig: zumindest versuchen, beim Thema zu bleiben!

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              #891
              AW: Krafttrainung und Musik hören

              Erholungseffekt...



              habe seinerzeit

              bei meiner Arbeit 40to/Tag

              in der 8 Stunden Schicht gehoben...

              in der 12er Schicht, hatte ich dann schon eine andere Tätigkeit...

              bei den 15 Stunden dann - aber das war schon in meiner Studienzeit = eine andere Geschichte...

              nicht zu vergessen - die 40 Stundenwoche von Freitag 17°° - Montag 7°°

              alles schon wieder ein Zeit'l her...

              ist im Nachhinein...

              :E
              Zuletzt geändert von debonoo; 16.04.2020, 13:49.

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                #892
                AW: Krafttrainung und Musik hören

                Weil ich gerade wieder trainiere, möchte ich hier was richtigstellen. Ich schreibe oft von "Belastung bis zum Limit", das ist zwar etwas das immer empfohlen wird und das man anstreben sollte, weil "nur herumturnen" gar nichts bringt, aber ich will das relativieren.

                Ich suche mir die Belastungen (Gewichte wenn man so will) bei jeder Übung so aus, dass ich "gut" 20 Wiederholungen schaffe. Das heisst, ich bin dann schon ziemlich am Limit, aber wenn es sein müsste, könnte ich noch ca. 5 Wiederholungen dazu machen. Es ist also nicht so, dass ich nach jeder Übung dem Zusammenbruch nahe bin, aber die zuständigen Muskeln "brennen" dann schon. Das ist gut so, das soll so sein und das reicht auch. Habe ich einen guten Tag (das schwankt sehr), dann mache ich sogar noch ein paar Wiederholungen dazu.
                Gruß
                David

                WEBSEITE HiFiAKTIV: Klick mich
                Wirklich hochwertige Audiowiedergabe basiert auf tadellosen Messwerten beim Hörplatz. Das muss einmal die Basis sein. Danach hört man die Aufnahmen weitgehend so, wie sie produziert wurden, aber nur so gut, wie es die Umstände im Hörraum und beim Hörplatz zulassen.

                Es spricht aber nichts dagegen (gehört für mich sogar standardmäßig dazu) sich abschließend einen „besser gefallenden“ Klang einzustellen als lineare Wiedergabe es meist ist. Oft (auch für mich) reicht dazu nur eine Anhebung der Tiefbässe um ein paar dB. An den tadellosen Messdaten ändert sich deshalb nichts.

                Alles das ist „Standard-Profitechnik“, die auf digitaler Basis funktioniert und wozu ein PC notwendig ist.

                Von allem, was unter den Sammelbegriff „HiFi“ fällt, habe ich mich schon vor sehr langer Zeit komplett distanziert und ich möchte mich an derartigen Diskussionen in Zukunft nicht mehr beteiligen.
                ​
                Meine Auffassung von seriösen Vergleichstests: Klick mich - Die bisherigen Testergebnisse: Klick mich - Private Anlage: Klick mich -
                Grundsätzlich: Behauptungen die mir bedenklich erscheinen, glaube ich nur, wenn sie messtechnisch nachvollziehbar sind und wenn sie mir in Form eines verblindeten Vergleichs bewiesen werden konnten.
                Eine Bitte an Alle: nicht ganze (noch dazu große) Beiträge zitieren und darunter einen kurzen Kommentar schreiben! Besser (beispielsweise): "Volle Zustimmung zu Beitrag 37".
                Wichtig: zumindest versuchen, beim Thema zu bleiben!

                Kommentar

                  #893
                  AW: Krafttrainung und Musik hören

                  Ohne täglichen Sport geht bei mir auch nichts mehr. Der Körper dankt es. Draußen wandern und radfahren reichen nicht aus. Heißt täglich Gymnastik. Und mitten im Wohnzimmer steht ein 110er-Trampolin. Ein sehr gutes, denn hier ist Qualität wirklich wichtig. Darauf tobe ich mich täglich mit Musik aus, und die darf dann ruhig laut aufgedreht sein.

                  Kommentar

                    #894
                    AW: Krafttrainung und Musik hören

                    Und mitten im Wohnzimmer steht ein 110er-Trampolin. Ein sehr gutes, denn hier ist Qualität wirklich wichtig. Darauf tobe ich mich täglich mit Musik aus, und die darf dann ruhig laut aufgedreht sein.
                    Pass' auf, dass Du Dir nicht die Knochen damit brichst....:X

                    Gruß

                    RD

                    Kommentar

                      #895
                      AW: Krafttrainung und Musik hören

                      Die Knochen kann man sich, wenn man so will, überall brechen: wenn man die Treppen runter steigt, im Auto fährt, in der Küche ausrutscht, oder in der Dusche, oder wenn man eine Leiter besteigt, auf einem Fahrrad fährt , die Straße überquert und und. Solche Gedanken fang ich erst gar nicht an. Sonst müsste von solchen Vorstellungen das Denken permanent angstbesetzt sein. Diese Seuche geht eh schon genug durch den Coronawahn um ;)

                      Kommentar

                        #896
                        AW: Krafttrainung und Musik hören

                        ...klar kann man das...nur mit so'nem Hüpfding geht das noch viel schneller und mit zunehmendem Alter sowieso. Hat vor Jahren mal eine Bekannte am eigenen Leib erfahren müssen, es ging aber noch recht glimpflich ab.

                        Gruß

                        RD

                        Kommentar

                          #897
                          AW: Krafttrainung und Musik hören

                          Trampolin in der Wohnung?

                          OK bei mir wiederum ein LP-Schießstand (10m):B suum cuique...
                          Da braucht man wohl eine ziemliche Deckenhöhe, um nicht oben "anzuecken", oder?
                          Schweigen ist Einsicht in die Sinnlosigkeit. Es bedeutet selten Zustimmung.

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                            #898
                            AW: Krafttrainung und Musik hören

                            Habe alles nicht Passende gelöscht.
                            Gruß
                            David

                            WEBSEITE HiFiAKTIV: Klick mich
                            Wirklich hochwertige Audiowiedergabe basiert auf tadellosen Messwerten beim Hörplatz. Das muss einmal die Basis sein. Danach hört man die Aufnahmen weitgehend so, wie sie produziert wurden, aber nur so gut, wie es die Umstände im Hörraum und beim Hörplatz zulassen.

                            Es spricht aber nichts dagegen (gehört für mich sogar standardmäßig dazu) sich abschließend einen „besser gefallenden“ Klang einzustellen als lineare Wiedergabe es meist ist. Oft (auch für mich) reicht dazu nur eine Anhebung der Tiefbässe um ein paar dB. An den tadellosen Messdaten ändert sich deshalb nichts.

                            Alles das ist „Standard-Profitechnik“, die auf digitaler Basis funktioniert und wozu ein PC notwendig ist.

                            Von allem, was unter den Sammelbegriff „HiFi“ fällt, habe ich mich schon vor sehr langer Zeit komplett distanziert und ich möchte mich an derartigen Diskussionen in Zukunft nicht mehr beteiligen.
                            ​
                            Meine Auffassung von seriösen Vergleichstests: Klick mich - Die bisherigen Testergebnisse: Klick mich - Private Anlage: Klick mich -
                            Grundsätzlich: Behauptungen die mir bedenklich erscheinen, glaube ich nur, wenn sie messtechnisch nachvollziehbar sind und wenn sie mir in Form eines verblindeten Vergleichs bewiesen werden konnten.
                            Eine Bitte an Alle: nicht ganze (noch dazu große) Beiträge zitieren und darunter einen kurzen Kommentar schreiben! Besser (beispielsweise): "Volle Zustimmung zu Beitrag 37".
                            Wichtig: zumindest versuchen, beim Thema zu bleiben!

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