AW: Wie gesund lebt ihr?

Ruedi schrieb:
Schwächen habe ich keine - zumindest sind sie mir nicht bewusst.
"Dachschäden" habe ich mehrere und die kennt Niemand so gut wie ich.

Naja, meine Frau vielleicht.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Eine ausgewogene Ernährung ist eine Komponente von mehreren für ein gesundes Leben (nicht zwingend für ein langes Leben). Vielleicht die Wichtigste. Das mit der Mantaplatte kann ich voll unterschreiben, das gehört für mich zum Leben auch dazu, ab und an zumindest, genauso wie ein gutes Döner. Bio dagegen halte ich für eine schöne Illusion.

Vollkommen richtig und mit vollen Hosen ist gut stinken...:M

Nö, wenig im Sinne von zu wenig ist genauso verkehrt...

Da genau könnte die Ursache für Deine Fehleinschätzungen liegen. Ich jedenfalls kenne mein Schwächen und Defizite recht gut. Mehr als mir lieb ist.

Ich war gerade bei ALDI, bei Lidl und bei Rewe, der übliche wöchentliche Rundumschlag. Na gut, bei uns ist es jetzt keine typische prekäre Wohngegend. Aber es ist doch sehr unterschiedlich was da bei den Leuten im Wagen liegt...

Gruß

RD

AW: Wie gesund lebt ihr?


Das ist ja gar nicht mal so ungewöhnlich und somit fast als "normal menschlich" zu bezeichnen.


In der Sache bin ich eher hier:


Zitat
Daraufhin formulierte er die buddhistische Lehre in Abgrenzung von den Askesepraktiken der brahmanischen Mönche und des Jainismus, die er ablehnte. Er verkündete den „mittleren Weg“ (Pali: majjhimā paṭipadā) zwischen den beiden Extremen einer aus seiner Sicht übertriebenen Askese und eines ungeregelten Genusslebens.
Zitat Ende
Es geht um Siddhartha Gautama


ASKESE:

AW: Wie gesund lebt ihr?

Was ist wenig essen?

:O
Mit dem bewusst sein ist so eine Sache!:B
Auf jeden Fall bist Du mit dieser Aussage einmalig. Wie war das noch mit Selbsteinschätzung <> Fremdeinschätzung?

Ich halte diese Aussage für sehr arrogant!

AW: Wie gesund lebt ihr?

Hab' ich auch nicht geschrieben, aber so Mancher würde sich wundern, wie wenig "ausreichend" ist und zwar im Sinne von "gesund". Hungern muss man dabei fast nicht, obwohl es angeblich wichtig ist, dass man dieses Gefühl zumindest einmal täglich hat.

Ich habe momentan leichtes Hungergefühl, denn die letzte kleine Mahlzeit war gestern um ca. 19h.

Essen gibt es erst mittags, ist völlig OK für mich.

AW: Wie gesund lebt ihr?

@waka 1913
Wie gerade geschrieben: ausreichend, aber nicht mehr als notwendig, also nicht weit über das Hungergefühl hinaus. Und das ist im Normalfall ziemlich wenig.

Mit "Schwächen" meine ich Laster diverser Art und so etwas habe/kenne ich nicht.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Das frage ich mich auch...:Y

Apropos Essen. Heute gibt es bei uns meine berühmt berüchtigte Bolognese. Nix Mama Miraculi aus der Tüte...alles selber gemacht! Zugegeben, ist ein bisschen Arbeit, lohnt sich aber. Und so ganz klassisch ist es auch nicht...aber mjamm.:A

Gruß

RD

AW: Wie gesund lebt ihr?

Das ist eine Frage, was man isst und wie hoch der Grundumsatz ist und hängt von der körperlichen Bewegung ab. Geistige Betätigung kostet auch Kalorien!

Von daher nicht pauschal zu beantworten. Was auf Dich zutrifft, muß für andere nicht passen!

AW: Wie gesund lebt ihr?

Da triggerst Jugenderinnerungen, muss den Hesse mal wieder lesen....werd ihn wohl anders verstehen als damals....


https://de.m.wikipedia.org/wiki/Sidd...(Hermann_Hesse)

AW: Wie gesund lebt ihr?


Jau, das mag für den Rentner, der sich bis zur nächsten Mahlzeit ein bisschen zwischen den verschiedenen Sitz- und Liegemöbeln hin und her bewegt ja ok sein.


Wer in der aktiven Arbeitswelt körperlich gefordert wird, läge jetzt vielleicht schon mit 'nem kleinen Schwächeanfall auf der Betriebs-Liege...)H



Du bist in der privilegierten Situation, dich sehr auf dein persönliches "Optimum" konzentrieren zu können und es weiter zu perfektionieren.


Eine mehr-köpfige Familie, die mitten in einem quirligen Alltagsleben steht, hat eher andere Prioritäten.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Fest steht - und das kann mir Niemand streitig machen! - dass die meisten Menschen viel zu "blad" sind. Übergewichtige, egal wohin man schaut. Fast Jeder schleppt unzählige Kilo mit sich herum, die nicht sein müssten. Schauen sich die nie nackt in den Spiegel - bzw. ist es ihnen egal, wenn sie so fettgefressen aussehen?

AW: Wie gesund lebt ihr?

Realitaet ist des



aufgrund von Wirtschaftsinteressen... (aber ned nur)...

AW: Wie gesund lebt ihr?

Worum geht's denn eigentlich ? Darum möglichst gesund möglichst alt zu werden ? Ich bemühe mich möglichst ausgewogen zu leben. Ernähre mich viel von Obst und Gemüse, mäßig Kohlehydrate und wenig Fleisch. Bis auf eine unangenehme Erbkrankheit bin ich gesund - auch dank ausreichender Bewegung in der Natur und täglicher Gymnastik (manche Schwätzer meinen das wäre unnötig bis nichts). Meine Vorfahren wurden zum Teil sehr alt - meine Großmutter (väterlich) wurde 97 trotz besagter Krankheit unter der auch ich leide. Andererseits, wenn ich so alt werde wie mein Vater, habe ich noch etwa ein Jahr. Sein Vater hatte dieselben Veranlagungen. Bei mir schaut's (hoffentlich) besser aus da ich seit über 50 Jahre unter ärztlicher Beobachtung stehe und medikamentös gut eingestellt bin. Aber ist alt werden so erstrebenswert ? ''Ja ..'' werden die Gesundheitsapostel rufen ''.. so lange man nicht behindert ist ..''. Nur ist das Leben kein Wunschkonzert. Letzte Erkenntnisse der Wissenschaft laufen darauf hinaus dass etwa 75% der Lebenslänge und -Qualität genetisch bedingt sind - den Rest kann man +/- selbst bestimmen. Vorausgesetzt man bleibt gesund. Eine meiner Schwägerinnen ist diplomierte Altenpflegerin. Sie übt den Beruf schon gut 30 Jahre aus. Sie sieht die Sache mit dem hohen Alter etwas anders. Irgendwann - und lebt man noch so gesund - ist Schluss mit körperlicher Regeneration. Es kommt dann relativ bald zum Nachlassen vieler Körperfunktionen. Meine Schwägerin betreut viele alte Menschen die seit (vielen) Jahren bettlägerig sind. Zusammengefasst ''.. sind diese Menschen zu gesund um zu sterben, aber zu schwach um zu leben.'' Besonders hart wenn diese Menschen noch geistig rege sind - und von diesen gibt es immer mehr - völlig unbemerkt vom Rest der Welt. Jedes Ding hat zwei Seiten. Wer weiß was es bringt wenn man sich so ernährt wie es die neuen Regeln vorgeben ? Es gibt ja noch keine breit angelegten Statistiken über lebenslangen Vegetarismus, Veganismus etc. Gegenüber gibt es aber Berichte über krankhafte Entwicklungen - speziell bei Kindern. ….

LG, dB (… auf ihn mit Geschrei ! )

AW: Wie gesund lebt ihr?

Hast du eine Ahnung!

Hast du schon je Krafttraining gemacht? Weißt du wie anstrengend das ist? Ich bewege bei jedem Training (jeden zweiten Tag) in Summe 14 Tonnen. Und das in einer Zeitspanne von etwas über einer Stunde und bei deutlich unter 70 Kilo Körpergewicht. Traust du dir das auch zu?

AW: Wie gesund lebt ihr?

Vegetarische Ernährung ist doch nicht neu.
Das gab es in Indien schon vor mehreren Tausend Jahren.


Gruß
Markus