AW: Wie gesund lebt ihr?


Kenne ich meinen ungesunden Lebenswandel, darf ich mich über Folgeschäden nicht beschweren, in den meisten Fällen ist man selbst Schuld, Herz-Kreislauferkrankungen sind in den meisten Fällen selbst verursacht, im hohen Alter kommen dann biologische Abbauprozesse hinzu, die nochmals eine Verschlechterung des gesamten Mechanismus verursachen. Wenn man nicht rechtzeitig drauf schaut ist es oft zu spät, so ein Schlag oder Herzinfarkt kommt unerwartet, ja und dann kommt die Pharmaindustrie ins Spiel, das Leben hängt am seidenen Faden...


Gruß, Felix

AW: Wie gesund lebt ihr?

Servus Menschianer!

Da ich, euer geneigter SilverSurfer, hin und wieder von Thor's Alter Ego, Dr. Donald Blake

http://marvel.wikia.com/wiki/Donald_Blake_(Earth-616)

lernen durfte, fühle ich mich, irgendwie und überhaupt, motiviert, den folgenden Querverweis, in Bezug auf die Wichtigkeit von Cholesterol-Bestimmungen im Rahmen der Primär-Sekundär- oder auch Tertiärprävention von diversen Erkrankungen des Herzkreislaufsystems, hier zu veröffentlichen:



Meiner Meinung nach geniesst 'die Mayo Clinic' einen hervorragenden Ruf. Des Weiteren ist die Reputation der Person, die diesen Artikel geschrieben hat, über alle meine Zweifel erhaben:



Um auf die von David eingangs gestellte Frage auch etwas beizutragen, hilft mir persönlich die sogenannte Power Cosmic,



um mit Leibeskraft kleinere und auch grössere kosmische Streitigkeiten zu schlichten. Hmpf, der tagtägliche Kampf mit dem Grossen Attraktor, wie der geneigte Leser sicherlich weiss, zehrt doch an den Kräften ... .

Abschliessend würde ich allen geneigten Lesern selbstverständlich nur das Beste von den allerbesten Medikamenten ans Herz legen: Bewegung, stupid :)

Es verabschiedet sich

mit vorzüglichsten Grüssen

euer

Dr. med. SilverSurfer

PS: Bitte ansehen! Sehr empfohlen! Aber nur von Menschen, die kein erhöhtes Risiko eines unerfreulichen Herzkreislaufereignisses aufweisen, da dieser Film einem das Herz brechen kann ... https://www.imdb.com/title/tt3170832/

AW: Wie gesund lebt ihr?

Ich habe unruhig geschlafen,

bin müde, die Motor läuft erst an....

AW: Wie gesund lebt ihr?

Bin ich also selber schuld, dass ich einen angeborenen Herzfehler habe? Ist ja interessant ... :-\

Herby

AW: Wie gesund lebt ihr?

...und ich habe geschlafen wie ein Murmeltier...eigentlich wie immer.:D

Gruß

RD

AW: Wie gesund lebt ihr?

Heute wieder meinen Blutdruck gemessen, 105/77 im entspannten Zustand.

Ich kann jedem wärmstens ein Messgerät empfehlen, so hat man praktisch die Kontrolle über seinen Körper.

Wer schlechte Werte hat, verzichtet so gut wie möglich auf einfach gesättigte Fette(tierisch sehr hoch, auch Butter und Käse), Rapsöl nur 6-7% gesättigt, und klarer weise trägt Bewegung/Sport zum gesunden Blutkreislauf bei.
Mit der richtigen Kombi an Proteinen/Vitaminen kann man noch zusätzlich dem Altern entgegen wirken(Hier macht die Pharmaindustrie große Fortschritte)
Rauchen und ständig saufen macht auf Dauer alles kaputt, da muss man nicht diskutieren.

Also bevor man zur "bösen" Chemie greift gibt es gesündere Methoden fit zu bleiben.

Gruß, Felix

AW: Wie gesund lebt ihr?

Das tut mir Leid, dafür kannst du natürlich nix.

Gruß, Felix

AW: Wie gesund lebt ihr?

Der obere Wert ist ziemlich niedrig und die Differenz zwischen beiden Werten (quasi der Arbeitshub) ist auch nicht sehr groß.

Der untere Wert ist gut, der obere sollte dann aber mindestens 120 betragen. So jedenfalls mein Wissen dazu.

AW: Wie gesund lebt ihr?

Das ist bedeutungslos, bewege ich mich ein bisschen, geht der obere Wert auf 115-120, die Differenz aus beidem ist nur dann interessant, wenn beide Werte zu weit auseinander driften, das würde ev. eine Undichtheit oder isolierte Hypertonie bedeuten.

Ich habe irgendwo mal gelesen, dass die Differenz <45 sein sollte.

Gruß, Felix

AW: Wie gesund lebt ihr?

Ich nehme an dieser Langzeitgesundheitsstudie teil:

https://nako.de/

"Die NAKO Gesundheitsstudie (kurz NAKO) ist die bundesweite Gesundheitsstudie mit 200.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die 2014 gestartet ist. Ziel dieses Forschungsprojektes ist es, die Entstehung von Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Herzinfarkt und anderen besser zu verstehen, um Vorbeugung, Früherkennung und Behandlung in Deutschland zu verbessern. Warum wird der eine krank, der andere aber bleibt gesund? Das ist die zentrale Frage, die die NAKO beantworten möchte."

AW: Wie gesund lebt ihr?

ich leb gesund, wenns geht (wenn ich in wien bei kindern und enkeln bin gehts nicht immer),
d.h. regelmäßige bewegung an frischer luft, bio-vegetarisches essen - aber bin kein militanter vegetarier, ess auch anderes, wenns woanders auf den tisch kommt - und vor allem find ich, dass die psyche einen enormen einfluss auf die gesundheit hat. d.h. für mich, dass es weniger gesund ist, verbissen sein körndlfutter hinabzuwürgen als es sich einfach schmecken zu lassen - ohne jetzt in völlerei zu verfallen.
ich hab auch im schnitt so an die 14 stunden im schnitt pause mit essen - einfach, weil ich keinen hunger hab.
und sonst zur gesundheit - fühl mich nach einer seltsamen mehrere wochen dauernden krankheit - irgendwas heftiges mit der lunge - jetzt weitaus besser als zuvor. energie ist wieder da, motivation etc.

habs in gewisser weise als reinigungsprozess aufgefasst und empfunden, was krankheiten ja auch sind, wenn man sie machen lässt und nicht gleich sich ein vollgeschriebenes rezept holt.
damit will ich niemandem nahelegen, auf ärztliche hilfe zu verzichten, um das mal vorwegzunehmen und extra zu betonen.
aber ein bisschen mehr eigenverantwortung wahrnehmen, einfacher leben ohne auf genuss zu verzichten, daran denken, dass die menschliche biologie einfach nicht dafür entworfen wurde, mit massenweise giftstoffen, chemikalien, hormonen etc. umzugehen und auch weniger stress ins leben holen - ist oft nur eine frage der einstellung.
genug der worte - jeder machts anders.
gruß reinhard

AW: Wie gesund lebt ihr?

Ja, ich hätte eher auf 50 getippt, ist aber dann schon Erbsenzählerei.

AW: Wie gesund lebt ihr?

@ra
Ist sicher OK wie du das machst.

Aber bitte nicht annehmen (gilt jetzt allgemein) dass Leute die fleischlos leben, automatisch zu Körndfressern werden und/oder dass sie etwas essen, das sie gar nicht wirklich essen wollen.

Deshalb ist es ja so unsinnig, Lebensmittel herzustellen, die fleischähnlich sind. Ich würde so etwas nie essen, weil mir ja nichts abgeht. Mehr oder weniger "zwangsweise" habe ich so etwas einmal gegessen, hat mir gar nicht geschmeckt.

AW: Wie gesund lebt ihr?

nehm ich nicht automatisch an.
ist bloß eine gemachte erfahrung mit menschen, die auf einzelne zutrifft.
vor verallgemeinerungen wie immer hüten.
nochmal vereinfacht:
das leben (und das essen) genießen.
entspannt bleiben (ist nicht immer einfach). denn das leben ist viel zu ernst um zu ernst genommen zu werden.
die verantwortung fürs eigene leben übernehmen.
nicht immer die schuld bei anderen suchen.
verständnis entwickeln - für die eigenen blödheiten. das für die blödheiten der anderen ergibt sich dann daraus.

ja, für mich ists in ordnung wie ich das mache.
tut mir auch gut.
andere machens anders.
bin kein missionar und kein zeuge jehovas, der die absolute wahrheit kennt.

gruß reinhard

AW: Wie gesund lebt ihr?

Ja bis 50 ist es ok., hier wird es erklärt:



Gruß, Felix