Krafttrainung und Musik hören

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Interessant ...

Nächstes Projekt an Indoor Pool mit Unterwasserlautsprechern und dann Solo Synchronized Swimming...

Mit HiFi-Technik in zweierlei Hinsicht: 3x3x2 Meter Becken mit geregelter Gegenstromanlage a la DBA - frontal viele Einströmdüsen für eine absolut gleichmäßige Strömung über den ganzen Beckenquerschnitt und hinten eine genau so verteilte Absaugung. Das Ganze regeltechnisch an das Schwimmtempo angepasst ... Unter Wasser LS sind dann halt die Krone ... was mich zur Frage drängt: wie funktioniert Richtung hören unter Wasser ?

LG, dB

[ruedi01]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Nein, ist es nicht. Die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt (z. B. Insulin / Cortisol) sind erheblich unterschiedlich.

...dazu gibt es wie immer auch andere Auffassungen...

Gruß

RD

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

... was mich zur Frage drängt: wie funktioniert Richtung hören unter Wasser ?

Hi Dezibel, das Stereodreieck ist unabhängig von der Schallgeschwindigkeit, oder? Die Regelung der Austrittsdüsen an das Schwimmtempo erfordert allerdings zwingend die Leiter am Beckenende (der Absaugung) sonst wird man sie nie erreichen.....

[LowIQ]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Koennt mir vorstellen dass Raummoden bzw besser Beckenmoden mit abgesaugt werden....trotz den Fliesen...aber, wie koennt ma des messen... ?

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Heute der vierte (und härteste) Tag mit Musik und Training. Ich habe mir also keinen Ruhetag gegönnt, obwohl das empfohlen wird. Muskelkater gab es nur nach dem ersten Tag im Brustbereich, der war dann schon am dritten Tag wieder weg. Zur Zeit habe ich überhaupt keine Wehwehchen. Mir geht es supergut.

Heute habe ich sogar trotz der 17 Grad etwas geschwitzt.

Nach dem Training fühlt man sich irgendwie "aufgepumpt" und gut durchblutet. Das ist ein gutes Gefühl, aber man muss es sich mit viel Anstrengung erkaufen. Die Oberarme haben 1cm mehr Umfang, aber das ist sicher nur ein Kurzzeiteffekt.

Kaffee gibt es ab sofort ohne Zucker. Geht irgendwie......trinke eh' nur zwei pro Tag. Bin aber nicht abhängig davon, vielleicht wechsle ich auf Tee.

Gegessen habe ich heute nur zwei Käsebrote. Am Abend gibt es Obst-Smoothie und sonst nix. Dem Körper werde ich's geben!

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Heute der vierte (und härteste) Tag mit Musik und Training. Ich habe mir also keinen Ruhetag gegönnt, obwohl das empfohlen wird.

Gegessen habe ich heute nur zwei Käsebrote. Am Abend gibt es Obst-Smoothie und sonst nix. Dem Körper werde ich's geben!

... und was sagt Dein Schwiegersohn (Cornetto) dazu ? :G

LG, dB

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

@db
Habe ihn noch nicht gesprochen.

[ruedi01]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Kaffee gibt es ab sofort ohne Zucker. Geht irgendwie

Schön, dass es bei Dir geht, ich krieg' das Zeug ohne ein bisschen Zucker nicht runter...:U

Gruß

RD

[debonoo]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

ich krieg' das Zeug ohne ein bisschen Zucker nicht runter...:U

geht "eigentlich"...

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Das gefällt mir - der böse Zucker im Kaffee - ein Stück Zucker hat 12 Kalorien ... :C

LG, dB

[ruedi01]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

...bei einem Stückchen und einem Kaffee bleibt es aber meistens nicht.

Gruß

RD

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Naja, wennst Dir täglich fuffzehn Braune reinschüttest, kommt was zusammen - aber wenn ich einen Kaffee täglich trinke ist ein Stück Zucker gar nix - mit Süßstoff kann ich gleich drauf verzichten und ganz ohne ist nicht jederfrau/-manns Sache ... Zucker an sich ist ja nicht schädlich, er transportiert ''schnelle Energie'' - zuviel ist der Fehler ....

LG, dB

[ruedi01]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

...vollkommen richtig. Aber - zumindest bei mir - es bleibt oft nicht dabei. Wenn ich mal zusammenrechne wie viel Zucker, umgerechnet in Stück Würfelzucker, ich so über den ganzen Tag verteilt zu mir nehme, da kommt schon einiges zusammen. Die eineinhalb Teelöffel die ich mir morgens in meinen Kaffee geben spielen da schon fast keine Rolle mehr.

...aber irgendwo sollte man ja mal anfangen.

Künstlicher Süßstoff ist für mich übrigens keine brauchbare Alternative. Erstens schmeckt das Zeug bääh (einen echten Zuckerersatz gibt es nicht!) und zweitens ist das Chemie.

Gruß

RD

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Das gefällt mir - der böse Zucker im Kaffee - ein Stück Zucker hat 12 Kalorien ... :C

LG, dB

Ich nehme aber 4 davon und da reden wir dann schon von 50 Kalorien und dafür muss ich am Krafttrainer ganz schön schuften.

Also dann bitterer Kaffee und - trotzdem das gleiche Training. Macht ein Minusergebnis.:D

Habe gerade wieder ein volles Programm hinter mir.

Gehört wurde Elkie Brooks (3 LP-Seiten).

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Ich nehme aber 4 davon (Anm.: Zucker) und da reden wir dann schon von 50 Kalorien ...

Ah, Du gehörst zu den Leuten die den Kaffee in den Zucker schütten ...

LG, dB