Hmm... Längerfristig wird die OP wahrscheinlich sowieso notwendig, wenn es schon so schlimm ist. Daher wohl auch der "Königsweg", wenn es überhaupt einen gibt. Temporär könnten Dich Hilfsmittel wie ein angepasstes Korsett "über Wasser halten", das Problem ist, eine falsche Bewegung / Sturz / Verrenkung beim Ein/Aussteigen, und es grüßt das Krankenhaus... Für draußen ist oft ein Rollator ratsam. Ich bin zwar kein Orthopäde, habe aber genug gesehen bei Patienten.

Hier ist schön und "kommerzfrei" zusammengefasst, was konservativ möglich ist:


Viel Erfolg!

P.S. Es kann sich lohnen, einen kritischen Blick auf das Bett zu werfen - man verbringt viel Zeit darin. Oft ist das Problem, man hängt darin "wurstförmig" durch, ohne es unmittelbar zu merken. Am nächsten Morgen merkt man nur, man ist "fertig". Die Ursache ist manchmal eine "durchgelegene" Matratze, aber öfter ein falsch eingestellter Lattenrost. Es lässt sich "solo" mit einem Trick prüfen: Handykamera auf "Video" stellen und unter dem Bett passend platzieren (+ b.B. Taschenlampe), hinlegen für wenige Minuten, und dann den Handy Film anschauen.

Pauschale Empfehlungen sind oft zu... pauschal, aber eine brauchbare Leitlinie.


Genauso wichtig: im Auto möglichst gerade sitzen, Rollator nicht zu niedrig wählen / einstellen (macht sogar mancher Dienstleister falsch). Wenn man damit auch in der höchsten Einstellung nicht aufrecht gehen kann, ist es das falsche Modell. Passiert öfter als man denkt, denn die alten Baumuster sind aus Zeiten, in denen die Leute kleiner waren im Durchschnitt.

Ich habe für Mutter einen Carbon Rollator gekauft vor ein paar Jahren, ist hoch genug, leicht und bisher problemfrei, obwohl sie richtig Strecken macht damit. Nachteil: keine Ablagen für Einkauf etc. - alles Gute ist nie beisammen. Das Sonderzubehör braucht man IMHO nicht, ohne ist er wunderbar flach faltbar, und wiegt die Hälfte vom typischen "AOK Chopper":

https://www.amazon.de/dp/B082SYHZF3?ref_=ppx_hzsearch_conn_dt_b_fed_asin_ti tle_2&th=1

#respice finem
Was da im Link über konservative Behandlungen bei Wirbelgleiten angeführt ist habe ich zu gut 95% durch. Meine MRT's zeigen eindeutig was da los ist. Das sieht so übel aus dass mich der erste Orthopäde (ein ebenfalls hervorragender Chirurg und Spezialist u.A. für künstliche Hüftgelenke) an den schon angesprochenen WS-Spezialisten überwiesen hat. Da können auch keine Psychologen helfen. Schmerztherapien mit Medikamenten habe ich -zig Jahre durchlitten. Seit vielen Jahren durchgängig regelmäßige Osteo- und Physiotherapie. Die rezeptfreien Medikamente helfen schon lange nicht mehr und die extremen verweigere ich aufgrund der Nebenwirkungen ab sofort. Der Entzug den ich seit fast zwei Wochen durch mache reicht mir für den Rest meines Lebens. Wer das noch nicht erlebt hat kann sich gar nicht vorstellen wie es ist wenn die Botenstoffe im Gehirn durchdrehen - mit Pech irreversibel. Ich werde am Wunsch einer korrigierenden OP mittels Schrauben und Stäben festhalten. Übrigens liege ich auf relativ neuen an Gewichts- und Körpermaße angepassten Latex Matratzen - eine echte Wohltat ....

LG, dB

Ich meinte ja, die OP ist längerfristig der "Königsweg". Aber auch danach muß man vorsichtig sein mit Belastung etc. p.p.
Nebenbei, habe selber auch Latex und entspr. "heavy duty" Lattenrost, wg. angeborener Skoliose (habe allerdings bisher das Glück, wenig Beschwerden zu haben trotz mieser radiologischer Befunde). Mit 50 ist die Garantie abgelaufen, habe ich oft gesagt...

Ich bin mir dessen bewusst dass die Belastbarkeit nach der OP auch eingeschränkt ist, aber Sport ist schon drin. Ich kenne jemand der mit OP sogar problemlos Golf und Tennis spielt. Der war knapp vor'm Rollstuhl. Das werde ich ohnehin nicht machen. Ich bin schon ein gutes Stück über die 70 aber (sehr) gut erhalten. Mein liebster Sport ist gemütliches Radln mit meinem E-Bike und sanftes Wandern im Wienerwald. Alles das geht momentan nicht - und mit konservativen Behandlungen ging's auch nicht mehr so richtig. Wer will schon unter Schmerzen Radfahren oder Wandern ? ....

LG, dB

Nur zur Information, falls sich wer denkt ,wieso ich hier nichts dazu schreibe: Erwin und ich, wir haben uns schon über PN über seinen (und auch meinen) Gesundheitszustand ausgetauscht. Ich wusste also schon den Grund, warum man hier nur noch selten etwas von ihm liest, aber nicht so im Detail wie er es jetzt hier geschrieben hat.

Erwin, mein herzliches Beileid und ich kann dir nur noch einmal alles Gute wünschen!!!

David - vielen Dank ... ebenso respice finem.
Ich tu' mir irrsinnig schwer denn ich war noch nie so lange krank und dabei noch in dieser schwierigen Lage. Gut dass die Zeit für mich arbeitet, wenn auch aus meiner Sicht viel zu langsam. Die kommenden eineinhalb Wochen würde ich am Liebsten streichen - endloses warten. ....

LG, dB

Lass Dich nicht unterkriegen. Schwacher Trost ich weiß - in Polen wären die Wartezeiten oft "mit dem Erleben nicht vereinbar".
Insofern Glück im Unglück.

Alles erdenklich Gute Erwin.
Wir kennen uns ja nicht, deine Beiträge empfand ich bislang immer sehr inspirierend.
Wünsche dir den bestmöglichen Ausgang, vor Allem ein schmerzfreies Leben.

Es gibt noch ein "Falls": falls sich wer wundert, wieso wir hier nichts mehr von ruedi01 lesen, den habe ich auch gefragt und erst nach längerer Zeit eine Antwort bekommen. Er hat auch gröbere gesundheitliche Probleme, schaut aber hier ab und zu rein. Mehr weiß ich nicht.

Letzter Besuch hier allerdings 31.03.25

Jünger werden wir alle nicht, leider...

Auch wenn er zeitweise sehr provokant war empfand ich den ruedi als Bereicherung für das Forum. ...
Also auf diesem Weg auch von mir alles Gute ruedi, und ehebaldigste Genesung !!!!

LG, dB