Negative Nachrichten und Ereignisse aus dem eigenen Wahrnehmen auszublenden finde ich keine gute Lösung für das persönliche Wohlbefinden.
Diese Dinge sollte man für sich bewerten und verarbeiten, sonst werden es einmal persönliche Dämonen.

Als Gegengewicht kommt dann das bewusste schöne Erleben. Für mich ist es der (fast) tägliche Waldspaziergang (1-2 Std.), von dem heutigen komme ich eben zurück. Auf diesen Gängen habe ich fast immer sehr nette Begegnungen mit anderen Spaziergängern - meist sind das fremde Urlaubsgäste, auf die ich von mir aus zugehe.
Ein anderes bewährtes Gegengewicht zu den Negativerlebnissen ist die Musik. Keine spezielle, sondern stimmungsbezogene aus allen Genres.

Da fallen mir noch viele andere Beispiele ein, wie das Verweilen an dem schönsten Aussichtspunkt hier mit fast 50 km Fernsicht oder die freudige Begrüssung durch Hund und Katzen.

Das Auskosten der schönen (kostenlosen) Momente des Lebens ist ganz bestimmt gesundheitsfördernd und kompensiert die schlechten Dinge - Verdrängen des Negativen bringt nichts.

Allerdings finde ich, das sich im Voraus sorgen (ist vielen Deutschen eine Angewohnheit) ziemlich ungesund. Das führt zu nichts und ist ungesund.

LG
E.M.

Bewussten Erleben der Natur ist für mich auch Lebensquielle. Da genügt mir bereits die Linde, die direkt vor meinem Balkon wächst
- und an heissen Sonnentagen, Kühle spendet. Ich bin ja inzwischen Junggeselle, da wären Leute nur ruhestörend.
Insofern ergeben sich Negativ-Erlebnisse nur selten. Ausser vielleicht bei Quizsendungen (Gefragt, Gejagt), wo Kandidaten nur knapp nix gewinnen.

andere empfinden da anders

Ich hatte genug Stress in meinem Leben

# ES gilt der alte Spruch, was ich nicht weiß macht mich nicht heiß.

# es heißt auch - kränken macht krank

usw...

Belastbarkeit ist eine sehr persönliche Sache,

darüber kann man nicht einfach so und allgemein diskutieren.

ihr seid gar keine richtigen pessimisten, weil die stehen in der früh erst gar nicht auf ...

Eher solche (also vor der Pensi) ...



Kurt Sowinetz (1928-1991) - Mir ham soviel zum tuan (AT 1972)

apopo bepop



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Wahrscheinlich einfach auch Ausdruck des Charakters. Gegen seinen eigenen Charakter anzukämpfen ist sich nicht gesund. Die/der Eine kann eben nur Friede-Freude-Eierkuchen, der Andere braucht ständig auch negative Reize, um mit der Realität klar zu kommen.

Es geht um den Selbstschutz ...

ohne eustress denk ich mir immer
waun i do lug und schluf

mühlviertlerischer konjunktiv extra 3

Die Realität ( um sie zu ergründen wurde das wissenschaftliche Vorgehen entwickelt) , soweit wir sie kennen, wertet nicht negativ oder positiv, gesund oder auch ungesund, sondern das bringen wir mit unserer "Wirklichkeit", also wie wir die Welt als Menschen erleben, erst mit hinein. Wir deuten etwas als positiv oder negativ, wir empfinden es eventuell als gesund oder ungesund.
LG
Bernd

PS

Oder wie Marco Polo (121-180) sinngemäß meinte ... https://de.wikipedia.org/wiki/Mark_Aurel


"Beeile dich nicht, sondern handle nur, wie die Vernunft gebietet."

"Unser Leben ist das, was unsere Gedanken daraus machen."

"Alles, was wir hören, ist eine Meinung, keine Tatsache. Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive, nicht die Wahrheit."

Ich habe wieder mit dem Krafttraining begonnen. Kostet mich (jeden zweiten Tag) viel Überwindung! Interessanter Weise - obwohl ich aus bestimmten Gründen fast 4 Jahre habe pausieren müssen - vom Start weg mit den üblichen Widerständen (bei meiner Maschine gibt es keine Gewichte, sie arbeitet mit zwei Hydraulikzylindern).
Der erste "Vollkörper-Muskelkater" war auch nicht sehr schlimm, habe ich anders erwartet.

Bin schon selbst gespannt, wie lange ich das durchhalte, aber an sich bin ich bei allem was ich mache sehr konsequent und "knallhart" mir selbst gegenüber.

Wolke7.1

Marco Polo oder Mark Aurel ?


Wie auch immer, nach einer TV Doku über Marco Polo hatte ich überlegt, mal seine
Reiseberichte zu lesen.

Die Herausforderung:
Er hatte ja damals einen "Schriftsteller" (eine Art "Ghostwriter" würde man heute sagen?), der
Polo's Erinnerungen und ggf. Notizen aufbereitete. Polo's Berichte existieren heute ferner in
unterschiedlichen Fassungen.

Vor der Zeit des Buchdrucks, gab es sicher auch den ein- oder anderen Schreiber - etwa in
einem Kloster - der seine Berichte abänderte, kommentierte oder "unpassende" Passagen
schlicht unterschlug.

Wo würde man suchen, um an seine Berichte in möglichst "naher" Form zu kommen?

Ich möchte nicht selbst zum Forscher werden, eine Empfehlung für eine heute verfügbare
Buchausgabe in diesem Sinne würde mir genügen ...