rischtisch

Tja, grundsätzlich die richtige Vorgehensweise, so hört meine Partnerin. Ich hörte in der Vergangenheit oft so extrem laut, wie ich es auch aus hamburgs Grünspan gewohnt zum euphorischem "Musikgenuß" brauchte, um mich akustisch zu berauschen. Konsequenz: deutliche Frequenzgangeinbrüche bezüglich Hörempfindlichkeit mittels Selbsttest und Hörtests bei Hörgeräteakustiker gemessen. Meine Freundin hört mit 54 noch das Gras wachsen, ich höre kaum noch den Motor von meinem TSI-Golf im Stand.

Vergleiche zu früher? Damals hörten mit Walkman nicht mal die hälfte der Jugend und nicht wirklich vergleichbar laut zu heute. Die Kppfhörer kamen oft schon früh in den Verzerrungsbereich, so dass man sich selbst zügelte. Heutige Earphones und Headphones lassen Lautstärken auch auf Dauer und verzerrungsarm zu, dass die Grenzen zur Schädigung schnell überschritten sind.
Immerhin, kaum sichtbare, prozessorgestützte individualisierte Hörprothesen werden immer erschwinglicher.

Das "immer erschwinglicher" = immer noch 4-5 k€ pro Paar, bei den richtig Guten, und auch die haben ihre Grenzen.
Einige können sogar, via BT, als IEM genutzt werden, nur, lautes Hören damit = Vertiefung des Hörschadens.
In dem Sinne "Vorsicht ist die Mutter der Dynam..." ähm, "Porzellankiste".

So höre ich auch.

LG
Bernd