Krafttrainung und Musik hören

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

... schaden tuts zumindest nicht.

Da wäre ich sehr vorsichtig ... zuviel Vitamin A z.B. ist nachgewiesener maßen sehr schädlich ....

LG, dB

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Die von mir angesprochenen haben auch noch Mineralstoffe und Spurenelemente. Die Vitamine EDEKA sind fettlöslich und können überdosiert / angereichert werden. Bei den übrigen wasserlöslichen Vitaminen gerät das überschüssige ins WC.

Edit: Die werksseitige Einnahmeempfehlung bedeutet in der Regel bei diesen Multiprodukten keine Überdosierung. Aber! Trinkt man dazu täglich noch eine Flasche künstlich angereicherten Multivitaminsaft "weil's gesund ist" wid es für eine Überdosierung von EDEKA Vitaminen zumindest sehr eng werden.

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Da wäre ich sehr vorsichtig ... zuviel Vitamin A z.B. ist nachgewiesener maßen sehr schädlich ....

LG, dB

Zu wenig ebenso. Die richtige Balance zu finden ist nicht einfach. Den Vitamin, Spurenelemente und Mineralstoffgehalt zu testen ist ja nicht so einfach wie z. B. den Blutzucker welcher sich viel schneller ändert.

Edit: Erinnere ich mich richtig dass zuviel A Krebs fördert?

[Dezibel]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Besser ist Provitamin-A das wandelt der Körper bedarfsgerecht in Vitamin A um ....

LG, dB

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

DIN-Hifi schrieb:

Würde dies auch das Gedröhne verringern?

Richtig gemacht, vermutlich ja. Ist mir aber den Aufwand in diesem Fall nicht wert.

[Ellesound]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Habe auch schon selbst einiges ausprobiert, eine Kombi aus Vitamin und Mineral mag ich am Liebsten, das ist bedenkenlos.

Gruß, Felix

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Ich dachte Du würdest lieber etwas experimentieren als Dich über das Gedröhne ärgern müssen.

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Habe auch schon selbst einiges ausprobiert, eine Kombi aus Vitamin und Mineral mag ich am Liebsten, das ist bedenkenlos.

Gruß, Felix

Spurenelemente bitte dann auch noch wie bei dem von mir als Beispiel genanntem. Selen ist in der kommenden Erkältungszeit gut und die Influenzaimpfung habe ich gestern erhalten. Keine Schmerzen davon im Oberarm.

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Ich dachte Du würdest lieber etwas experimentieren als Dich über das Gedröhne ärgern müssen.

Selbst wenn es ein bisschen dröhnt und nicht wirklich detailreich klingt, es ist nur Hintergrundmusik während des Trainings. Das Knacksen ist eher störend, aber selbst damit kann ich gut leben/trainieren.

Will ich bestmöglich Musik hören, gehe ich einfach einen Raum weiter. Dann will ich aber nur das machen und sonst nichts.

[Leo1]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Das Knacksen muss ja nicht zwingend von der Platte kommen...!

[Ellesound]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Spurenelemente bitte dann auch noch wie bei dem von mir als Beispiel genanntem. Selen ist in der kommenden Erkältungszeit gut und die Influenzaimpfung habe ich gestern erhalten. Keine Schmerzen davon im Oberarm.

Ich verwende diese schon seit längerem, bin recht zufrieden, für einen Euro ist da nichts verhaut.:N

http://www.sunlife-vitamine.de/cgi-bin/shop/front/shop_main.cgi?func=det&wkid=11198151753577248&rub1=VITAMINE-MINERALIEN&rub2=&artnr=47&pn=0&sort=0&partnr=113634&all=

Gruß, Felix

[David]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Das Knacksen muss ja nicht zwingend von der Platte kommen...!

Grundsätzlich richtig.
Aber bei mir knackst zum Glück noch nichts.:E:

[JoachimA]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Ich habe mal gelesen, das diese Nahrungsergänzungs Multivitamin Mittelchen nicht das bringen, was sie versprechen. In jedem Fall solle es besser sein Lebensmittel zu konsumieren, in denen die bereits natürlich enthalten sind. Der Körper könne die dann besser aufspalten und es wäre gesünder.

Ich selbst nehme nur ab und an mal Magnesium, weil der Körper da wirklich viel von braucht, neben der Muskelentspannng und Entkrampfung auch gut fürs vegetative Nevensystem, das dann etwas belastbarer wird.

Gruss,
Joachim

[longueval]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

man muss sich halt informieren
viele nahrungsergänzungsmittel kann der körper nur in verbindung mit anderen stoffen gut aufnehmen, kriegt er die nicht, gehn sie einfach durch.
nur ein beispiel

eisen kann der darm nur in verbindung mit säure aufnehmen
vit c am besten in verbindung mit calzium
...

aber für sowas hamma ja das internetz, da kann man sich informieren.

[DIN-HiFi]

AW: Musik hören und Fitness trainieren

Wer sich wirklich ausgewogen ernährt und wenn diese Lebensmittel dann auch den entsprechenden Gehalt haben der braucht solche Mittelchen nicht. Aber bei wem ist das schon wirklich der Fall?